Tout sur le diabète

Hypoglycémie

Savez-vous:

1. Ce que l'on ressent lors d'une hypogycémie?
2. Quelles sont les causes d'une hypoglycémie?
3. Ce qu'il faut faire pour prévenir une hypoglycémie?
4. Que faire lors d'une hypoglycémie?

Hypoglycémie
= teneur insuffisante en glucose dans le sang

Insuline
= hormone hypoglycémiante produite par le pancréas

Glucagen®
= injection qui mobilise les réserves de sucres du foie pour les amener dans la circulation sanguine

Hypo
= teneur insuffisante en glucose dans le sang

Sucres rapides
= les sucres qui sont assimilés rapidement dans le sang

Sucres lents
= les sucres qui sont assimilés lentement dans le sang

Le terme d’hypoglycémie signifie la présence de trop peu de sucre dans le sang (moins de 70 mg/dL).

La plupart des hypoglycémies sont faciles à traiter.

Les symptômes associés à une hypoglycémie peuvent varier d’une personne à l’autre. Le plus souvent, les symptômes que l’on ressent sont toujours les mêmes. Il est important de reconnaître les signaux suivants, qui ne sont pas toujours tous présents simultanément:

Ce que vous pouvez vouw-même ressentir: Ce que votre entourage peut constater:
Sensation subite de faim Sautes d'humeur
Sueurs, tremblements Pâleur
Vertiges Transpiraion abondante
Palpitations cardiaques Colère, irritation
Maux de tête
Difficultés de concentration

Quelles en sont les causes possibles?

  • Ne pas avoir mangé suffisamment de glucides (hydrates de carbone),
  • Avoir sauté un repas ou en raison d’un délai trop long entre l’injection d’insuline et le repas,
  • Avoir pris une dose excessive d'insuline,
  • Avoir fait plus d’exercice physique que d’habitude (sport, grand nettoyage, promenade),
  • Chaleur, sauna,
  • Consommation excessive d’alcool,
  • Parfois aucune cause manifeste mais changement des habitudes de sommeil, «sorties», fêtes...

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Que faire en cas d’hypoglycémie?

  • Mesurer la glycémie! Sauf si d’expérience vous avez appris à bien reconnaître les signes d’hypo.
  • Si vous vous injectez Novomix®, Humalog Mix®, Humalog®, Apidra®, Novorapid®:
    • Prenez des SUCRES RAPIDES, par ex., 2 tablettes de sucre de raisin ou un ½ verre de coca ou de limonade (non light),
    • Faites la même chose en cas d’hypo très proche d’un repas et prenez ensuite le repas prévu,
    • En cas d’hypo avant le coucher, prenez des SUCRES LENTS, par ex., 1 biscuit sec ou 1 tartine ou 1 portion de fruit ou 1 yaourt.
  • Si vous vous injectez Actrapid®, Humuline® Regular, Mixtard®, Insulatard®:
    • Prenez d’abord des SUCRES RAPIDES, par ex., 2 tablettes de sucre de raisin ou un ½ verre de coca ou de limonade (non light),
    • Si vous devez encore attendre plus d’1h30 pour le repas suivant, prenez alors des SUCRES LENTS, par ex., 1 biscuit sec ou 1 tartine ou 1 portion de fruit ou 1 yaourt.
  • En raison de la sensation de faim ressentie lors d’une hypo, vous aurez souvent envie de manger davantage! Essayez de vous en tenir aux recommandations reprises ci-dessus. En effet, une ingestion exagérée d’hydrates de carbone ne fera pas disparaître plus rapidement votre hypo, mais fera ensuite monter trop haut votre glycémie.

Souvent, il arrive que malgré toutes ces précautions, les symptômes d’hypoglycémie ne disparaissent pas et qu’il s’ensuive éventuellement une perte de conscience. Dans ces circonstances, quelqu’un peut vous injecter du Glucagen®. Le Glucagen® mobilise les réserves de sucres du foie pour les amener dans la circulation sanguine. Le Glucagen® ne doit être administré que si la personne diabétique en hypoglycémie n’est plus capable de boire. Il est possible que vous ayez quelques nausées après administration de Glucagen®.

Après une hypoglycémie avec perte de conscience, il vaut mieux avertir votre médecin ou votre infirmier(ère) en diabétologie.

Conseils pratiques:

  • Ayez toujours avec vous du sucre,
  • Ne sautez jamais de repas,
  • Si vous vous injectez au moment de l’hypo, diminuer vos doses d’insuline rapide de 2 unités. Mangez d’abord et injectez ensuite,
  • En cas d’efforts supplémentaires, pensez d’abord à votre glycémie (cf.chapitre «exercice physique et sport»),
  • Prévenez les personnes de votre entourage (famille, travail, école…) que vous êtes diabétique,
  • Modérez votre consommation d’alcool. En effet, l’alcool peut occasionner une hypo et est très calorique.

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